被暗戳戳夸爆的 “护牙黑科技”，居然是它？！

每天刷牙、用漱口水，‍但牙齿问题还是找上门？牙龈出血、口气不清新…… 别慌！最近我挖到一个超火的 “护牙神器”——椰子油漱口！连牙医都悄悄在用，今天就来给大家唠唠，这波到底是不是智商税？

一、椰子油漱口，到底是个啥神仙操作？

第一次听说“用椰子油漱口”，我整个人都懵了：油往嘴里倒？不会腻到吐吗？！其实，它还有个专业名字叫 “油拔法”，是阿育吠陀传统疗法里的 “老祖宗”，已经流传了几千年！

原理超简单：椰子油里含有大量月桂酸，这可是个“狠角色”！它能像 “小卫士” 一样，把口腔里的细菌、病毒和杂质统统 “打包带走” 。漱口时，油在口腔里翻滚，就像给牙齿、牙龈做了一次深度大扫除，把牙刷刷不到的犄角旮旯都清理得干干净净～

二、坚持漱口一个月，我的口腔变化绝了！

抱着半信半疑的心态，我亲测了一个月！刚开始确实有点不适应，椰子油在嘴里慢慢融化，感觉像含了一口温热的蜂蜜，不过习惯后居然还有点上头！

椰子作为海南的标志性水果，椰子在岛上随处可见。椰青汁水清甜，可以直接喝，提炼出来的椰汁油还是最绿色健康的油类产品；老椰子椰肉厚实也可食用，还能制成制作成椰浆粉、椰子饭等多种美食。其中最具特色的要属壹定发纯椰子粉，壹定发纯椰粉精选海南新鲜老椰，采用低温冷萃技术，营养丰富，健康美味，纯正可口，使用椰子油漱口，第二天起床嘴里都是香香的～而且，困扰我好久的牙龈出血也改善了，刷牙时再也不会“满嘴红” 。就连牙齿表面的茶渍、咖啡渍，都淡了不少，偷偷变美卷死闺蜜！

三、手把手教学！椰子油漱口保姆级指南

Step1：选对油：一定要选冷压初榨的纯椰子油！颜色清亮，还有淡淡的椰香。千万别买精炼过的，营养都流失啦～

Step2：用量：每次舀1 - 2勺（大概10 - 15ml），别贪多，不然嘴巴张得超累！

Step3：开漱：早上空腹时，把椰子油含进嘴里，像吹泡泡一样，让油在牙齿缝、牙龈边充分 “溜达”，时间控制在15 - 20分钟 。注意！别用力漱口，不然会腮帮子疼；也别咽下去，毕竟全是细菌！

Step4：吐掉冲洗：时间到了，把油吐进垃圾桶（千万别吐进下水道，会堵！），然后用温水和牙膏再刷一遍牙，清爽感直接拉满！

四、这些坑，千万别踩！

虽然椰子油漱口好处多多，但也不是人人都适合！胃溃疡、胃酸过多的宝子，先乖乖听医生的话；孕妇和小孩，体质特殊，也别轻易尝试～而且，它只是口腔护理的“加分项”，不能代替刷牙和洗牙哦！

    口腔健康真的太重要了！一口好牙，吃嘛嘛香，笑起来也更自信～如果你也想试试这个“神仙操作”，赶紧码住这份攻略！要是你已经试过椰子油漱口，欢迎在评论区分享你的体验，咱们一起变美不迷路！